Đối với nhiều nam giới, tiềm năng là băn khoăn, làm thế nào để nuôi dạy nó tại nhà - câu hỏi này khiến nam giới lo lắng, bởi vì tình trạng này khá tế nhị và không phải ai cũng quyết định đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Và hoàn toàn vô ích. Chỉ có bác sĩ chuyên khoa hẹp mới có thể nhanh chóng giải quyết vấn đề và kê đơn điều trị thích hợp cho bất kỳ bệnh lý nào.
Dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa của sức khỏe
Việc tự điều trị bằng các biện pháp dân gian và thuốc tây thường dẫn đến những hậu quả và biến chứng tiêu cực. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và tìm ra nguyên nhân thực sự của việc vi phạm hiệu lực. Điều trị hiệu quả bằng các biện pháp dân gian bao gồm uống thuốc sắc và thuốc nhỏ. Một số bệnh nhân cần được giúp đỡ về tâm lý, bởi vì trong nhiều trường hợp, hiệu lực bị suy giảm so với nền tảng của tình trạng căng thẳng đã trải qua, các tình trạng trầm cảm.
Để hiểu cách cải thiện hiệu lực, bạn nên biết rằng bạn cần phải bao gồm các loại thuốc kích dục sau đây trong chế độ ăn uống của mình:
- Hải sản;
- mùi tây;
- cây củ cải.
Nhưng điều này không có nghĩa là bạn chỉ cần ăn những thực phẩm đã được liệt kê. Để nâng cao và tăng hiệu lực, chế độ ăn uống của bạn nên đa dạng hóa càng nhiều càng tốt và bão hòa với thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Một số thực phẩm có chứa chất gây dị ứng, chẳng hạn như cá. Vì vậy, trước khi lên một chế độ ăn kiêng để tăng hiệu quả, cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Làm thế nào để tăng hiệu lực tại nhà bằng cách sử dụng hải sản? Các sản phẩm tốt nhất để tăng hiệu lực là hàu và cá bơn. Chúng chứa một lượng kẽm khá lớn, loại axit amin quý hiếm. Chính những yếu tố này sẽ kích hoạt sản xuất testosterone (hormone sinh dục nam) và tăng lượng tinh trùng.
Thích hợp nhất để tăng cường hiệu lực là nhuyễn thể được đánh bắt vào mùa xuân, vì trong giai đoạn này chúng sinh sản tích cực và hàm lượng kẽm, axit amin tăng lên đáng kể trong cơ thể hàu. Nên ăn hàu sống vì trong quá trình xử lý nhiệt, một phần đáng kể các chất dinh dưỡng sẽ biến mất.
Bạn có thể nhanh chóng tăng hiệu lực theo ngày bằng cách tắm nước ấm. Nước phải ấm, tắm khoảng 40-50 phút.
Cá bơn cũng có khả năng tăng lực, nó không chỉ là loại cá ngon mà còn rất hữu ích, đặc biệt là đối với nam giới. Nó chứa các vitamin nhóm A, B, E, nhiều axit amin, nguyên tố vi lượng, kẽm.
Cá thu sẽ giúp cải thiện hiệu lực. Nó chứa các axit béo omega tham gia vào quá trình sinh tổng hợp testosterone. Ngoài ra, một lượng lớn protein, iốt, phốt pho có tác dụng tăng hiệu lực và sản xuất tinh trùng. Nhân tiện, để tăng cường hiệu lực, bạn nên sử dụng cá thu chỉ luộc hoặc nướng.
Mùi tây rất giàu tinh dầu, phốt pho, canxi, kali, kẽm, sắt, vitamin A, B, PP, K, E. Một trong những chất quan trọng chứa trong mùi tây là apigenin. Chất chống oxy hóa này giúp ức chế quá trình sản xuất nội tiết tố nữ, do đó sẽ giúp nâng cao hiệu quả nhanh chóng và hiệu quả. Nếu bạn ăn rau mùi tây mỗi ngày, thì một người đàn ông sẽ nhận thấy sự cải thiện trong một tuần.
Nâng cao hiệu lực với củ cải. Nó được bão hòa với một lượng lớn vitamin, nguyên tố vi lượng, không chỉ giúp giải quyết vấn đề nam giới mà còn có đặc tính tăng cường sức khỏe nói chung. Thúc đẩy quá trình sản xuất testosterone trong rau sam. Tăng hiệu lực cho một người đàn ông sẽ được cung cấp trong 2-3 ngày.
Bài tập đặc biệt
Làm thế nào để tăng hiệu lực tại nhà với tập thể dục? Nên tập thể dục để rèn luyện cơ ức đòn chũm, cơ quan kiểm soát quá trình cương cứng. Việc tập luyện hàng ngày sẽ giúp cơ bắp chắc khỏe, nhờ đó, tuần hoàn máu của cơ quan nam giới sẽ tăng lên. Tốt hơn hết bạn nên kết hợp tập luyện với điều trị bằng các bài thuốc dân gian và thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Tập bài tập khá đơn giản, nên thực hiện 2-3 lần / ngày trong vòng 5 tuần. Các khóa đào tạo này cũng được thực hiện như một cách phòng ngừa để ngăn ngừa rối loạn hiệu lực:
- xoay khớp háng 12 lần theo chiều kim đồng hồ, 12 lần ngược chiều kim đồng hồ;
- ở tư thế đứng nâng cao khớp gối, càng gần bụng càng tốt, thực hiện 15 lần;
- ở tư thế đứng, gập đầu gối, hơi ngồi xuống, đồng thời căng cơ mông, thực hiện 15 lần;
- ở tư thế nằm ngửa, co đầu gối, nâng cao và hạ thấp khớp háng, thực hiện 20 - 25 lần;
- bài tập nổi tiếng "xe đạp", thực hiện trong 1-1, 5 phút;
- căng cơ xương mu trong 2 phút, căng càng mạnh thì cơ càng được luyện tập tốt.
Công thức thuốc thay thế
Bạn có thể nâng cao hiệu quả bằng các phương pháp dân gian và công thức nấu ăn, nhưng trong trường hợp này, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Phương pháp dân gian - luộc củ cải mài. Phần rau củ được trộn với cà rốt xắt nhỏ theo tỷ lệ 2: 1 tương ứng. 1 muỗng canh được thêm vào. l. mật ong. Uống 2 muỗng cà phê. vào buổi sáng và buổi tối. Hiệu lực phục hồi nhanh chóng. Bạn có thể áp dụng sản phẩm 10 giờ trước ngày.
Hiệu lực sẽ tăng lên nếu bạn chuẩn bị nguyên liệu sau: 5 tép tỏi đập dập, đổ 1 lít. sắc nước, hỗn hợp gia truyền trong 1 tuần, mỗi ngày uống 50 ml 3 lần trong các lần gõ. Chế phẩm tác động đến hệ tuần hoàn, làm sạch mạch máu, ngăn ngừa sự phát triển của cục máu đông. Nó cải thiện lưu thông máu khắp cơ thể, bao gồm cả bộ phận sinh dục.
Làm thế nào để tăng hiệu lực với các loại hạt? Phương thuốc dân gian - quả óc chó, đậu phộng, quả phỉ, 1 muỗng canh. l. đổ 100 ml mật ong. Ăn khi bụng đói vào mỗi buổi sáng. Thành phần giúp cải thiện sự tổng hợp của testosterone và bão hòa các chất dinh dưỡng trong cơ thể nam giới. Thận trọng khi sử dụng sản phẩm đối với những người có thể có biểu hiện dị ứng với các thành phần của sản phẩm.
Làm thế nào để tăng hiệu lực với cồn nhân sâm? Bạn có thể mua nó ở bất kỳ ki-ốt hiệu thuốc nào. Nó được thực hiện 20 giọt trước bữa ăn 4 lần một ngày. Không uống ngay trước khi đi ngủ vì giấc ngủ có thể bị xáo trộn. Hãy chắc chắn để đọc hướng dẫn trước khi sử dụng và nghiên cứu các chống chỉ định. Bài thuốc này giúp tăng tổng hợp testosterone và tăng cường bản lĩnh đàn ông.
Tăng hiệu lực chống lại nền của việc lấy cồn cây tầm ma. Nó cũng được bán ở các hiệu thuốc. Tại nhà, có thể thực hiện khá đơn giản: 200 g cỏ mực mỗi 450 ml, để 3 ngày, uống 1 muỗng cà phê. 3-4 lần một ngày.
Làm thế nào để cải thiện hiệu lực với nước sắc của cỏ xạ hương? Phương thuốc này là một trong những phương pháp hữu ích và hiệu quả nhất đối với nam giới vi phạm hiệu lực, do hàm lượng kẽm cao. Để chuẩn bị 2 muỗng canh. l. thảo mộc khô được đổ vào 0, 5 lít. nước và đun sôi trong 10 phút, sau khi nguội và lấy 1 muỗng canh. l. 2 lần một ngày.
Phương pháp dân gian - một hỗn hợp của thân rễ cây sa mộc, nghiền nát (100 g), đổ đầy rượu với 300 ml. Truyền trong 5 ngày. Uống 25 ml 3 lần một ngày. Có thể tăng hiệu lực với bài thuốc này sau 3-4 ngày.
Bạn cũng có thể tăng hiệu lực bằng các biện pháp dân gian như gừng, củ cải, tổ đỉa.
Thuốc chữa bệnh và vi lượng đồng căn
Làm thế nào để kéo dài hiệu lực bằng thuốc?
Thuốc chỉ được dùng sau khi có chỉ định của bác sĩ, vì nhiều loại thuốc ảnh hưởng đến cơ tim, gây rối loạn bệnh lý và các bệnh tim mạch.
Một phương pháp vi lượng đồng căn để tăng hiệu lực cũng chỉ nên được chỉ định bởi bác sĩ chuyên khoa để tránh các biến chứng hoặc tác động tiêu cực đến cơ thể.
Điều gì có thể gây hại
Làm thế nào để nâng cao hiệu lực - câu hỏi này không chỉ được hỏi bởi những người đàn ông lớn tuổi, mà còn bởi rất nhiều người trẻ tuổi. Để hiểu tại sao các rối loạn xảy ra trong cơ thể nam giới, bạn nên biết những gì phá hủy hiệu lực. Vì vậy, để tăng hiệu lực tại nhà, bạn nên nghiên cứu những kẻ thù nguy hiểm nhất đối với cơ thể nam giới. Để tự tin vào sức khỏe của mình, một người đàn ông nên tuân thủ các quy tắc đơn giản - không hút thuốc, không lạm dụng rượu và không dùng ma túy. Hãy cảnh giác với thuốc.
Rượu bia là kẻ thù đầu tiên của đàn ông. Đây là yếu tố chính ảnh hưởng đến hiệu lực. Tác động tiêu cực được giải thích là do có những vi phạm nghiêm trọng trong gan, nơi chịu trách nhiệm cho quá trình giải độc và tổng hợp các thành phần hoạt tính sinh học. Hậu quả là làm giảm quá trình tổng hợp hormone sinh dục nam, từ đó dẫn đến bệnh lý. Vì vậy, trước hết, để tăng và củng cố hiệu lực, bạn cần ngừng uống đồ uống có cồn.
Hút thuốc không chỉ gây hại cho hiệu quả mà còn làm gián đoạn công việc của tất cả các hệ thống cơ thể. Bằng cách thu hẹp các mạch máu, nicotine làm gián đoạn hoàn toàn quá trình lưu thông máu. Các mạch trở nên giòn và dễ vỡ, là nguyên nhân gây ra bệnh như xơ vữa động mạch. Phát triển trong các mạch của dương vật, bệnh gây mất khả năng hoạt động và bất lực.
Nguyên nhân của rối loạn cương dương là do sử dụng các loại thuốc gây nghiện. Hiệu lực giảm so với nền của căng thẳng mạnh nhất xảy ra trong thời gian rút tiền. Thuốc tiêm góp phần phát triển các bệnh lý như viêm đa dây thần kinh nhiễm độc. Trong trường hợp này, nội tạng của nam giới bị gián đoạn.
Trong khi dùng nhiều loại thuốc, hiệu lực có thể giảm. Nhưng tình trạng này không cần phải điều trị. Tất cả các quy trình sẽ được khôi phục sau khi thuốc bị hủy. Về cơ bản, đây là những thuốc chẹn adrenergic không chọn lọc được kê đơn để giảm huyết áp và các bệnh lý liên quan đến rối loạn nhịp tim. Nếu trong khi dùng những loại thuốc như vậy, hiệu lực của thuốc đã giảm, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để bác sĩ kê đơn thuốc tương tự. Thuốc chống loạn thần và thuốc an thần, thuốc an thần hầu như luôn làm giảm hiệu lực. Trước khi dùng thuốc, hãy nhớ đọc hướng dẫn và nghiên cứu các tác dụng phụ.